2009/10/09(Fri) 20:26:28

淡淡 安安

你問到體脂如何計算 最簡單的方法當然是用體脂計測量體脂肪囉
至於喝了奶昔還會肚子餓的狀況,要先了解你目前的需求是什麼?你是在減重還是保健或增重呢?不同的需求會有不同的補充方式,所以建議你直接加入雅虎好友可以即時針對你的問題給你最快速及適合你需求的答案哦

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2009/10/08(Thu) 14:26:22

>>體脂肪要怎麼算啊?還是要用體脂計量才行?
體脂肪當然是要用脂肪計量摟~~沒辦法計算的!
>>剛喝完奶昔可以吃東西嗎?喝完奶昔如果肚子還是很餓該怎麼辦?
如果還會餓你可以再多喝一杯~~你喝的時候有加優質蛋白粉嘛?
建議你可以加一下歐!!會比較有飽足感!!
或是你可以吃些青菜水果蒟蒻都OK!!


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2007/03/12(Mon) 14:12:46

> 體脂肪要怎麼算啊?還是要用體脂計量才行?
是的要用體脂計量才比較準。
> 剛喝完奶昔可以吃東西嗎?喝完奶昔如果肚子還是很餓該怎麼辦?
可以吃一些，低熱量、不油膩的東西，如水果...
也可以把奶昔泡大杯一點or多泡一杯奶昔來喝增加飽足感。

2007/03/11(Sun) 17:59:16

體脂肪要怎麼算啊?還是要用體脂計量才行?
剛喝完奶昔可以吃東西嗎?喝完奶昔如果肚子還是很餓該怎麼辦?